Psicoterapia Individual

Essa é, provavelmente, a mais clássica e conhecida modalidade de terapia psicológica. O leigo em psicologia evoca com facilidade a cena em que psicólogo e cliente encontram-se para o atendimento clínico.

Pessoas que nunca passaram pelo processo psicoterápico costumam se perguntar: Qual a finalidade de uma pessoa procurar um psicólogo? Ela está "ficando doida"? Que tipo de problemas não consegue resolver sozinha?

Existe uma certa dificuldade para classificar "loucura" no senso comum. Louco é aquele que faz coisas de modo muito diferente da média das pessoas consideradas normais, e, por vezes, também tem um problema médico-psiquiátrico.

Mas o psicólogo, em consultório, nem sempre tem a oportunidade de tratar a "loucura" associada a enfermidades psiquiátricas. Pelo contrário, trata, na maior parte dos casos, pessoas comuns, que têm vidas comuns, as quais ninguém diria que possuem algum tipo de "loucura".

Os problemas tratados pelo psicólogo clínico variam de modo amplo. Entretanto, podem ser enquadrados em uma grande categoria chamada “problemas de relacionamento”. Sejam relacionamentos do indivíduo com o mundo, com as pessoas ou consigo mesmo.

Freqüentemente, tais problemas não são visivelmente percebidos. Por exemplo: o sofrimento pelo medo de perder alguém pode ser muito silencioso; incomodar-se por não saber lidar com situações com as quais outras pessoas lidam tão bem; medo de fechar negócios numa empresa; medo de dirigir um carro sozinho. Tais golpes na auto-estima não são, muitas vezes, comunicados aos outros. Outras vezes são, mas quem ouve não dispõe de instrumentos para ajudar com eficácia.

O trabalho feito na Terapia Comportamental visa reduzir o sofrimento do indivíduo; identificar e partilhar com o cliente as causas e as condições que o mantém sofrendo; buscar estratégias para que ele, por si mesmo, aprenda a lidar, no futuro, com novos sofrimentos que possam aparecer.

O psicólogo com formação em Terapia Comportamental é um profissional que possui conhecimento teórico, técnico e prático em modificação de comportamento. Esse conhecimento, aliado às experiências de vida do cliente, ajuda a promover, neste, maior autoconhecimento; aumento da auto-estima; eliminação de sentimentos e comportamentos indesejados; mais capacidade de lidar com pessoas; mais capacidade de análise das circunstâncias de sua vida, as causas de suas ações presentes, e maior planejamento de ações futuras.

Ao contrário de muitas concepções errôneas sobre Terapia Comportamental e sobre a atuação do psicólogo na psicoterapia individual, a relação do psicoterapeuta com seu cliente não é distante e impessoal. Busca-se a interação sincera e humana, permeada pelo interesse genuíno na melhora do sofrimento do cliente.

Por sua atualidade e sua consistente base científica, a Terapia Comportamental apresenta resultados significativos em um período de tempo menor do que as terapias tradicionais. Ela tem sido cada vez mais procurada por todos os tipos de pessoas que querem alívio de seu sofrimento psicológico de forma eficiente.

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