Café pode ser um aliado na prevenção à depressão

Olá! Sou Fábio Caló, psicólogo clínico com 27 anos de experiência, especialista em Terapia Comportamental e mestre pela UnB. Minha atuação é baseada na Psicologia Baseada em Evidências. Atendo adultos que buscam mais foco, clareza e conexão com seus propósitos, saindo do piloto automático e vivendo com mais equilíbrio emocional e sentido. Também ajudo casais a fortalecerem o vínculo, melhorarem a comunicação e resgatarem a intimidade.
café

A cafeína, presente no café pode ajudar a melhorar o ânimo. E, até mesmo, pode combater sinais de depressão.

De acordo com um estudo recente conduzido por pesquisadores da Universidade de Coimbra.

No estudo, dois grupos de ratinhos foram submetidos a sucessivas situações negativas e extremas de estresse.
Tais como: privação de água e exposição a baixas temperaturas.
Durante três semanas — Contudo, só um dos grupos recebeu doses diárias de cafeína.
Ao final do período, os cientistas observaram que, por um lado, o grupo que não consumiu a substância passou a apresentar alterações de comportamento como ansiedade, perda de prazer.  Sintomas típicos de depressão.
Por outro lado, os animais que receberam café foram menos impactados por esses efeitos.

Os pesquisadores acreditam que os resultados estejam associados, portanto, à cafeína contida em sua fórmula.

O que poderia influenciar na química do cérebro. Já que a substância é conhecida por sua capacidade de realçar sentimentos de bem estar e de energia.

“A partir daí, nosso passo seguinte foi tentar identificar como a cafeína atuava ao nível molecular para inibir os efeitos da depressão.”
“Dessa forma, suspeitávamos que os receptores A2A para adenosina tivessem um papel importante para a doença, e foi isso que conseguimos confirmar” — conforme, Rodrigo Cunha, um dos responsáveis pelo estudo.

Inpa – Instituto de Psicologia Aplicada, Asa Sul, Brasília – DF, Brasil

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