Autofobia: medo da solidão

Autofobia e o medo de ficar sozinho

O que é autofobia?

A autofobia é o medo de ficar sozinho, medo da solidão. Além disso, é uma fobia específica do isolamento: a pessoa tem medo de ser egoísta, estar só e isolada. Quem tem essa fobia não está necessariamente sozinho, mas só de pensar que está sendo ignorado ou abandonado é motivo para desencadear os sintomas . A autofobia pode ser observada tanto em crianças quanto em adultos.

Primeiramente, essa fobia está ligada a ansiedade, que pode ser uma causa ou uma consequência da autofobia. Ademais, a fobia pode ser derivada da ansiedade social e da depressão. Outra coisa que pode levar a pessoa a desenvolver essa fobia é o abandono dos pais quando ainda criança. Portanto, esse abandono não é só o abandono físico, como também o emocional e o financeiro. 

Ainda, a autofobia pode ser observada em pessoas diagnosticadas com Transtorno de Personalidade Borderline. A pessoa com essa fobia tem o pensamento constante que o seu mundo entrará em colapso se for abandonada por seus cuidadores.

Sintomas

As pessoas com autofobia normalmente têm comportamentos compulsivos e um certo padrão de pensamento, que pode afetar os seus relacionamentos. Isso se deve porque elas têm medo que o abandono se torne real. 

Além disso, os sintomas podem ser físicos ou mentais e emocionais

Sintomas Físicos

  • Vertigens e tonturas,
  • suor,
  • náusea,
  • boca seca,
  • taquicardia,
  • falta de ar,
  • tremor e dormência.

Sintomas mentais ou emocionais

  • Estresse,
  • medo de morrer,
  • raiva,
  • ciúme,
  • depressão,
  • ansiedade,
  • ataque de pânico,
  • medo de locais desconhecidos.

Tratamento da autofobia

Não existe ainda um tratamento específico para curar a autofobia. No entanto, a psicoterapia pode ser uma ótima alternativa. Nela, serão tratados pontos que podem desencadear essa fobia, além de fazer o paciente compreender o que sente e porque sente quando tem essa fobia. O tempo de duração do tratamento varia para cada caso e intensidade dos sintomas.

Além disso, a pessoa com autofobia precisa aceitar e compreender a fobia. Analisar as causas, associar a solidão com coisas positivas e entender a importância dela são outros pontos que podem ajudar no tratamento da fobia.

Inpa – Instituto de Psicologia Aplicada, Asa Sul, Brasília – DF, Brasil.

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